Hast du jemals das Gefühl, dass das Leben so schnell voranschreitet, dass du keine Zeit hast, es zu genießen? Vielleicht sind Sie von familiären Verpflichtungen und den Erwartungen anderer verzehrt. Vielleicht sind Sie unter Arbeitsfristen begraben. Oder vielleicht haben Sie einfach verlernt, langsamer zu werden und im Moment zu leben. Der Sturm des Alltags macht es oft schwer, einen Schritt zurückzutreten.
Wir leben in einer Gesellschaft, in der wir Aufgaben oft eilig erledigen, versuchen, sie so schnell wie möglich zu erledigen und jeden Tag so viel wie möglich zu erledigen (selbst für diejenigen von uns, die auf den Outer Banks leben!). Leider nehmen wir uns nicht die Zeit zu erkennen, wie unnötig die Verrücktheit des Alltags ist, die wir erschaffen. Am Ende des Tages sind wir oft erschöpft und gestresst vom „Alltag“ und dem Chaos des Tages. Ein großer Teil des Problems besteht darin, dass wir uns keine Zeit nehmen für das, was uns wichtig ist – für das, was wir wirklich tun wollen, wie Zeit mit geliebten Menschen verbringen oder Dinge tun, die uns am Herzen liegen.
Die gute Nachricht ist, dass es nicht so sein muss. Es ist möglich, ein einfacheres Leben zu führen – eines, in dem Sie wirklich jede Aktivität genießen und Ihren eigenen inneren, friedlichen Ort finden. Eine, in der Sie bei allem, was Sie tun, präsent sind. Ein Leben, in dem Sie sich damit zufrieden geben, langsamer zu werden, anstatt jede Aufgabe auf Ihrer "To Do"-Liste zu erledigen. Wenn Sie ein friedlicheres Leben führen möchten, finden Sie hier einige Vorschläge, wie Sie langsamer werden und im Moment leben können.
ENTSCHEIDEN SIE, WAS WICHTIG IST.
Nehmen Sie Abstand von der Hektik des Alltags und denken Sie darüber nach, was Ihnen wirklich wichtig ist. Was willst du wirklich tun? Mit wem möchtest du deine Zeit verbringen? Was möchten Sie in Ihrem Berufsleben erreichen? Versuchen Sie, eine kurze Liste mit 4-5 Dingen zu erstellen, die Sie in Ihrem Leben gerne tun würden, mit 4-5 Menschen, mit denen Sie Zeit verbringen möchten, und 4-5 Dingen, die Sie in Ihrer Karriere erreichen möchten.
ÜBERPRÜFEN SIE IHRE VERPFLICHTUNGEN.
Ein Großteil unseres Stresses ist darauf zurückzuführen, dass unser Leben „überbucht“ ist. Wir können unmöglich alles tun, was in unserem Kalender steht, und wir können diese Dinge sicherlich nicht genießen, wenn wir versuchen, sie alle zu tun. Akzeptiere, dass du nicht alles machen kannst und finde Zeit für das, was dir wichtig ist. Sie werden bald feststellen, dass es einfach ist, die Verpflichtungen zu eliminieren, die nicht so wichtig sind.
Noch ein Tipp: Wenn Sie Kinder haben, achten Sie darauf, ihr Leben nicht zu überplanen. Auch sie können lernen, ein einfaches und friedliches Leben zu führen.